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2024/11/27 15:01:00
健康生活 預(yù)防先行
秋冬季常見呼吸道傳染病
預(yù)防知識(shí)科普
秋冬季來臨,是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),做好預(yù)防至關(guān)重要。下面,讓我們一起來了解一下秋冬季常見呼吸道傳染病的預(yù)防小知識(shí)吧!
呼吸道傳染病是指病毒、細(xì)菌等病原體從病人或帶菌者的呼吸道排出后,經(jīng)鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入健康人群體內(nèi)而引起的有傳染性的疾病。
一、常見類型
1.流行性感冒
由流感病毒引起,主要以高熱(39℃～40℃)、頭痛、肌痛和全身不適,可有畏寒、寒戰(zhàn),多伴肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀。
2.新型冠狀病毒感染
是指由新型冠狀病毒感染引起的急性呼吸道傳染病。以發(fā)熱、乏力、干咳為主要表現(xiàn),少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹瀉等癥狀。輕型患者僅表現(xiàn)為低熱、輕微乏力等,無肺炎表現(xiàn)。
3.麻疹
由麻疹病毒引起,癥狀有發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜充血、口腔黏膜有麻疹黏膜斑及自耳后、發(fā)際、前額、面、頸部開始自上而下波及軀干和四肢、手掌足底皮膚出現(xiàn)紅色斑丘疹等。
4.風(fēng)疹
由風(fēng)疹病毒引起,表現(xiàn)為低熱、皮疹(小的淡紅色斑丘疹,先面部而后頸部,再軀干后四肢)和耳后、枕部淋巴結(jié)腫大等。
5.水痘
由水痘-帶狀皰疹病毒引起,主要癥狀為發(fā)熱及皮膚和黏膜成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹。
6.流行性腮腺炎
由腮腺炎病毒引起,以腮腺非化膿性炎癥、腮腺區(qū)腫痛為主要臨床特征。
7.肺結(jié)核
由結(jié)核分枝桿菌引起,主要癥狀有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難、午后低熱、乏力、盜汗等。
二、傳播途徑
1.空氣飛沫傳播
患者在咳嗽、打噴嚏或說話時(shí),會(huì)將含有病原體的飛沫噴出,周圍的人吸入這些飛沫后可能被感染。
2.接觸傳播
直接接觸患者的呼吸道分泌物、被污染的物品等也可能導(dǎo)致感染。
三、造成危害
1.對(duì)個(gè)人健康的影響
呼吸道傳染病可引起發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致肺炎、心肌炎、腦炎等并發(fā)癥,甚至危及生命。
2.對(duì)社會(huì)的影響
呼吸道傳染病容易在人群中傳播,可導(dǎo)致學(xué)校、工廠、社區(qū)等場(chǎng)所的暴發(fā)流行,影響正常的生產(chǎn)、生活和學(xué)習(xí)秩序。
四、預(yù)防措施
“預(yù)”在秋冬,呼吸道傳染病預(yù)防小貼士
隨著秋冬季節(jié)的到來,氣溫逐漸降低,呼吸道傳染病大幅度增加,我們?cè)撛鯓宇A(yù)防呢?
1.防寒保暖
身體受涼時(shí),呼吸道血管收縮,血液供應(yīng)減少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。平時(shí)要注意自身的保暖,及時(shí)增添衣物。
2.適當(dāng)鍛煉
體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán),提高免疫力。可以進(jìn)行呼吸操、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸、八段錦、太極拳等鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高對(duì)氣候的適應(yīng)能力和機(jī)體的免疫力。
3.均衡飲食
加強(qiáng)飲食衛(wèi)生管理,少吃生冷食品,不吃不潔飲食。多食新鮮水果、蔬菜,以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素,盡量少吃辛辣刺激油炸的食物,增強(qiáng)身體免疫力。
4.多喝水
適當(dāng)多喝溫開水能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,從而加快細(xì)菌和病毒通過尿液和汗液等的排出。此外,也可以多吃清淡的食物,比如小米粥、玉米粥等,也能夠促進(jìn)身體的新陳代謝。
5.勤開窗通風(fēng)
經(jīng)常開窗通風(fēng),能夠保持室內(nèi)空氣的流通,也可以減少細(xì)菌或者是病毒的滋生,在一定程度上也能夠降低疾病的發(fā)生概率。
6.積極接種疫苗
接種疫苗是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟(jì)、有效的手段。對(duì)于年幼的兒童或者抵抗力差的老人,可以接種相應(yīng)的疫苗(如流感疫苗、水痘疫苗、麻腮風(fēng)疫苗、百日咳、肺炎疫苗、等),增強(qiáng)自身對(duì)相關(guān)傳染病的免疫力。
7.做好手衛(wèi)生
正確洗手、勤洗手可以阻斷許多傳染病的傳播,特別是在接觸公共物品、飯前便后以及咳嗽、打噴嚏后,要徹底清潔雙手,且避免用臟手接觸口、眼、鼻。
8.科學(xué)佩戴口罩
呼吸道傳染病流行高峰季,盡量避免前往人群密集、通風(fēng)不良的區(qū)域,避免與有呼吸道感染癥狀的人員密切接觸。盡量不要前往空氣流動(dòng)不暢的密閉區(qū)域,如必須外出時(shí)要佩戴口罩,做好自我防護(hù),并注意及時(shí)更換。
秋冬季節(jié)呼吸道傳染病種類雖然不少,但只要我們重視預(yù)防工作,落實(shí)防護(hù)措施,做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療,就可以有效地阻斷呼吸道傳染病的流行與傳播。