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冷空氣來(lái)臨

嘴唇干燥是常見(jiàn)的問(wèn)題

開(kāi)始的時(shí)候緊繃繃

會(huì)讓我們不自覺(jué)地就想去舔嘴唇

就算喝了水

一會(huì)兒又干了

嚴(yán)重的還會(huì)開(kāi)裂、出血

那么,面對(duì)這種狀況怎么辦?

我們一起來(lái)看看

嘴唇總是干

看看中了哪條

習(xí)慣舔嘴唇:很多人感到嘴唇干燥時(shí),總喜歡舔一舔,或者是緊張、激動(dòng)時(shí)不由自主地舔嘴唇或咬嘴唇。其實(shí),唾液只能暫時(shí)濕潤(rùn)嘴唇,隨著唾液水分較快地蒸發(fā),順帶帶走了嘴唇上本身的水分,反而使得嘴唇越來(lái)越干燥。另外,反復(fù)舔嘴唇,唾液中的消化酶可對(duì)嘴唇產(chǎn)生刺激作用,如果嘴唇已經(jīng)干裂有裂口,舔嘴唇時(shí)可將唾液中的細(xì)菌帶至裂口中而引起感染,形成舔瘡。

用嘴呼吸:經(jīng)常用嘴呼吸,會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問(wèn)題的人尤其明顯。用嘴呼吸也不是一個(gè)好習(xí)慣,可找醫(yī)生查明原因,盡快醫(yī)治。

使用刺激性牙膏:部分牙膏含有十二醇硫酸鈉成分,導(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等癥狀。

過(guò)多食用柑橘類(lèi)水果:柑橘類(lèi)水果里的酸性成分會(huì)刺激嘴唇,使其對(duì)陽(yáng)光敏感,導(dǎo)致干裂。 

服用維生素A過(guò)量:每天攝入的維生素A過(guò)多,容易導(dǎo)致嘴唇干裂。

喝水太少:秋冬季節(jié),飲水量不夠也可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂。

嘴唇如果出現(xiàn)了干燥、緊繃

并且伴有灼熱感的癥狀

非常可能是罹患了唇部的炎癥

應(yīng)及時(shí)就診

這些嘴唇護(hù)理原則過(guò)來(lái)看看

潤(rùn)唇膏。選用含有礦物油、植物油和合成性酯類(lèi)成分,但無(wú)染料、無(wú)香味成分的護(hù)唇膏,防止添加物使嘴唇過(guò)敏。

不舔嘴唇、不撕皮。嘴唇干裂或發(fā)炎時(shí),不要用舌頭舔嘴唇,更不要用手去撕嘴唇上的死皮。 

及時(shí)補(bǔ)充足量水分。充足的飲水量,對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大幫助,能有效防止嘴唇干裂,但不宜短時(shí)間大量飲水。

飲食平衡。多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等,以增加維生素B族的攝取。忌辛辣,辛辣的食物會(huì)對(duì)嘴唇產(chǎn)生刺激,使干燥惡化。

保證充足的睡眠。睡眠狀況不佳則會(huì)導(dǎo)致唇部皮膚免疫力下降,對(duì)外界刺激反應(yīng)能力也隨之下降。